В первой части прошлых статей мы рассмотрели как упражнения с гирями влияют на кости, во второй части мы говорили о правильном выполнении тех самых упражнений. В этой же статье я хочу поговорить о восстановлении.
В первую очередь нужно помнить, что при правильном систематическом выполнении физических упражнений суставы развиваются и укрепляются, повышается эластичность связок и мышечных сухожилий, увеличивается гибкость.
Многих людей, которые подписаны на мой YouTube канал, заинтересовал мой веник. Вы часто спрашиваете, для чего он нужен. В этой статье я подробно расскажу о нём и постараюсь ответить на ваши вопросы.
Бытует мнение, что гиревой спорт, да и в целом, тяжелая атлетика - вид спорта для профессионалов, а «простолюдинам» этим не стоит заниматься, а то вдруг «наврежу». И действительно, навредить можно.
В настоящее время появилось очень много различных нестандартных направлений на укрепление человеческого тела, иммунной системы, развития физической выностивости и гибкости.
Последние Отзывы
Владимир, большое спасибо за предоставленные видео уроки и статьи. Очень помогает в повседневной жизни. Предлагаю реализовать проект по открытию центра здоровья в г.Киев под Вашим руководством.
Решила и я поделиться своей историей, потому что о Владимире и этом венике должны знать все!